فيديو

    اعلانات و روابط مفيدة

    Youtube

    أشارت دراسة إلى أن الأشخاص الذين اعتادوا على التسويف والمماطلة وتأجيل المهام المتككر، أقل قدرة على الحصول على وظائف ثابتة، بل خلصت دراسات أخرى إلى أن المسوفين أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة. بينت دراسات أنه من 70 إلى 95 بالمئة من طلاب الجامعات يتجهون إلى التسويف أثناء المراجعة والدراسة بشكل متزايد. وقال استشاري الطب النفسي الدكتور حسين عمر لسكاي نيوز عربية أن التسويف يُعَدُّ ظاهرة شائعة لدى الأفراد، حيث يميل البعض إلى تأجيل تنفيذ بعض المهام إلى أوقات لاحقة، ويرتبط هذا السلوك جزئيًا بطبيعة الإنسان التي تنزع في بعض الأحيان نحو التكاسل. و بين أن التسويف يكون في بعض الأحيان ناتجاً عن متلازمات مثل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط أو الوسواس القهري، وعندما يصبح التسويف جزءًا من مجموعة متلازمات أو مشكلات نفسية أخرى، يمكن أن تتضخم المشكلات المرتبطة به لتصبح أكثر تعقيدًا وشمولاً. يصبح التسويف إشكالية كبرى عندما يتحول إلى نمط حياة دائم، حيث يقوم الفرد بتأجيل أعماله مهما بلغت أهميتها حتى اللحظات الأخيرة. مما يؤدي إلى ضغوط كبيرة تنتج عنها مشكلات نفسية جسيمة. نصائح علم النفس للخروج من حالة التسويف من المهم جدًا تقبّل الشعور بالتسويف الذي قد يطرأ من حين لآخر، وتجنب لوم الذات عند حدوثه، مع ضرورة الوعي بأهمية التغيير ومعرفة الإشكال بجميع أبعاده وحدوده، وإدراك الفرد أن التأجيل والتسويف، وعلى الرغم من أنها قد تبدو أموراً بسيطة في الظاهر، إلا أنها قد تتسبب في آثار سلبية جسيمة في المستقبل قد تشمل جوانب الحياة المهنية والدراسية. من الصعب على الفرد الحفاظ على التركيز لمدة تتجاوز 20 إلى 25 دقيقة؛ لذلك من الضروري أخذ فترات راحة دورية لتعزيز القدرة على الانتباه والتركيز.

    أكد رئيس أركان الجيش البريطاني باتريك ساندرز عدم جهوزية الجيش للتعامل مع حرب عالمية ثالثة، مشددا على الحاجة إلى قوات مسلحة موثوقة وقوية في البلاد. وأشار ساندرز لصحيفة "ذي تايمز" المحلية إلى أن تفادي تكرار مأساة أواسط القرن الـ20 غير ممكنة إلا بوجود قوات مسلحة موثوقة وقوية. وخلال زيارة إلى بورتلاند للاحتفال بالذكرى الـ80 لإنزال النورماندي، لفت ساندرز إلى الدروس المستفادة من الحرب العالمية الثانية قائلا: "إذا نظرتم إلى الطريقة التي يسير بها التاريخ، فقد يحدث هذا مرة أخرى". وأضاف: "إن أهمية حدث اليوم تكمن في أنه يذكرنا بأهمية الاستعداد (للصراعات المحتملة) والحاجة إلى بذل جهد على مستوى الدولة بأكملها للقيام بعمليات بهذا الحجم". وكشف عن وجود 16 ألف جندي بريطاني ينتشرون في 10 دول في أوروبا. مبينا أنه الانتشار الأضخم الذي ينفذه الجيش البريطاني في إطار حلف "الناتو" منذ ثمانينيات القرن الماضي. وأردف: "لذلك نحن بالتأكيد أكثر استعدادا الآن من ذي قبل، ولكن لا يزال يتعين علينا القيام بالمزيد..".

    تُعدّ تونس من أكثر دول البحر الأبيض المتوسط تعرضا لتغير المناخ، حيث شهدت البلاد ارتفاعا في درجات الحرارة بحوالي 0,4 درجة مئوية خلال الـ 3 عقود الماضية، وبلغ متوسط درجات الحرارة بين شهر ماي وسبتمبر سنة 2022 قرابة الـ 27,9 درجة مئوية، وتراجعت لـ 27,1 درجة مئوية في صيف 2023. ووفق ورقة حول "التضخم المناخي.. التحديات والفرص في مواجهة تغير المناخ" أعدها المعهد العربي لرؤساء المؤسسات، تتمثل المخاطر الأساسية التي تواجهها تونس في ارتفاع درجات الحرارة، وتراجع معدل هطول الأمطار، بالإضافة إلى ندرة المياه والجفاف، كل هذه العوامل أدت إلى تراجع الإنتاج الفلاحي وانعدام الأمن الغذائي، وقد احتلت البلاد المرتبة الـ 20 على العالم من بين أكثر الدول التي تعاني من الإجهاد المائي، والـ 18 من حيث الجفاف، بحسب مؤشر معهد الموارد العالمية. ويعد قطاع الفلاحة من أبرز القطاعات التي تأثرت بالتغيرات المناخية بشكل كبير، ويستخدم القطاع حوالي 80 بالمائة من إمدادات المياه في البلاد، مما يمثل تحدياً كبيراً في ظل شح الموارد المائية. و على ضوء ذلك، بلغت كمية الحبوب المجمعة لموسم 2023 حوالي 2,9 مليون قنطار، تراجعت بحوالي 61,3 بالمائة مقارنة بموسم 2022 بعد أن كانت 7,5 مليون قنطار، ويساهم قطاع الفلاحة بحوالي 10 بالمائة من الناتج المحلي الإجمالي للبلاد. أما فيما يتعلق بمعدل هطول الأمطار، شهدت البلاد تراجعاً ملحوظاً في المعدل السنوي، حيث انخفض تحت الـ 500 مليمتر سنوياً على مدى السنوات العشر الأخيرة، وهذا الانخفاض في معدلات الأمطار أدى إلى ارتفاع مؤشر الاستهلاك، مما يعكس الضغط المتزايد على الموارد المائية والاحتياجات المتزايدة للسكان وتفاقمت آثار التغيرات المناخية مع تراجع نسبة امتلاء السدود بشكل ملحوظ، حيث انخفضت نسبة امتلاء السدود إلى معدلات غير مسبوقة، فقد تسبب الارتفاع في درجات الحرارة في تبخر قرابة المليون متر مكعب من المياه في يوم واحد في السنة الماضية، مما يضع ضغوطاً إضافية على القطاع الفلاحي الذي يعتمد بشكل كبير على هذه الموارد أما في تونس، فقد ساهم تغير المناخ في زيادة بحوالي 0,9 نقطة مئوية في إجمالي التضخم العام، هذه النسبة من المتوقع أن تصل إلى حوالي 1,4 نقطة مئوية في العام المقبل إذا استمرت درجات الحرارة في الارتفاع، ولم يتم اتخاذ إجراءات للحد من آثارها. و في هذا السياق، دعا المعهد العربي لرؤساء المؤسسات، السلط والمؤسسات لاتخاذ التدابير اللازمة للحد من التبعات الاقتصادية لموجة الحر القادمة، وذلك مثلا من خلال اتخاذ تدابير وقائية لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة، والذي ينتج عنه ارتفاع خطر الحرائق، وزيادة في الطلب على الكهرباء، بالإضافة إلى ضمان سلامة العاملين وخاصة في قطاعي الخدمات والسياحة، وتوفير ظروف العمل المناسبة لهم لحمايتهم أثناء فترات الذروة، عبر توفير أماكن الاستراحة المظللة، وتقليل ساعات العمل خلال ذروة الحرارة واعتماد آليات العمل عن بعد إن سمحت ظروف العمل، كما دعا إلى إعادة النظر في تنظيم مواعيد العطل السنوية، لتجنب ذروة حرارة الصيف والحفاظ على سلاسل التبريد وحماية المنتجات، مثل المواد الغذائية والأدوية، وذلك لتجنب تلفها وضمان سلامة المستهلكين.

    افتتح اليوم الجمعة كل من وزيرة المرأة، أمال الحاج موسى ووزير أملاك الدولة والشؤون العقارية، محمد الرقيق، مقر مؤسسة 'أم الخير' لرعاية كبار السن بولاية أريانة. وقالت وزيرة المرأة في تصريح لمراسل "الجوهرة أف أم"، إن هذا المركز هو التاسع الذي ينضاف إلى المراكز النموذجية التي تُعنى بكبار السن، وتقدّم خدمات متنوعة نفسية واجتماعية وصحية... وأشارت أيضا إلى أن طاقة استيعاب المركز الجديد تبلغ 75، وهو في شكل هبة تلقتها الوزارة. وأوضحت كذلك أن هناك 5 مراكز نموذجية أخرى هي في طور التهيئة والصيانة.

    صنفت نشرة سنوية للمعهد الوطني للرصد الجوي أمس الخميس، سنة 2023 في المرتبة الثالثة للسنوات الأشد حرارة. وأشار المعهد إلى أن هذا التصنيف جاء في تواصل مع سنة 2022 التي تعتبر السنة الأشد حرارة التي تشهدها تونس منذ 1950. وتجاوزت معدلات الحرارة المتوسطة خلال كل الفصول المعدلات العادية . وعلى غرار السنوات السابقة كانت سنة 2023 حارة بمعدل حرارة تجاوزت العادية ب 1،1 درجة، ودرجات الدنيا مرتفعة حتى خلال الليل. وكان شهر جويلية الأشد حرارة على الاطلاق اذ حطمت كل الارقام القياسية تسجيل اقصى درجة حرارة 49،1 درجة يومي 25 جويلية في قابس و29 جويلية بمدنين . وامتدت درجات الحرارة الصيفية خلال سنة 2023 من شهر جويلية إلى شهر نوفمبرمع تسجيل فترات حرارة متاخرة مع ملاحظة أن فصل الخريف صنف في المرتبة الأولى على مستوى الحرارة منذ 1950 بالتساوي مع خريف 2022 . وحسب المعهد الوطني للرصد الجوي، فإن التوجه نحو تمدد الفصل الحار وتواتر الليالي الحارة في الصيف يمكن اعتبارها كمؤشرات إضافية على الاحتباس الحراري في تونس. وبخصوص التساقطات، التي سجلت نقصا بمعدل 20 بالمائة طوال السنة، فقد كان توزيعها متباينا جغرافيا، اذ سجل نقص في الأمطار خلال موسم 2023/2022 خاصة خلال شهري مارس وأفريل مما زاد في تأزم الوضع. واعتبر شهر ماي 2023 الأكثر تساقطا منذ 1950 مما سمح بإنقاذ موسم الربيع فيما سجلت التساقطات فائضا خلال شهر جوان قبل أن تتراجع من جديد خلال شهري جويلية وأوت . وعرفت تونس، التي كانت تمر بمرحلة توتر مائي، نقصا هاما في التساقطات خلال خريف 2023 الذي احتل المرتبة الثانية في تصنيف الفصول الأشد حرارة. وبعد أن شهدت فترة طويلة من احتباس الامطار، كان ختام سنة 2023 ماطرا، اذ شهد شهر سبتمبر فائضا تجاوز 80 بالمائة.

    عقد رئيس الهيئة العليا المستقلة للانتخابات، فاروق بوعسكر، صباح اليوم، جلسة عمل مع وفد عن محكمة المحاسبات برئاسة القاضية فضيلة القرقوري وذلك بمناسبة انطلاق أشغال فريق الرقابة الدورية الخاصة بالهيئة. وقد أعرب الجانبان خلال هذا الاجتماع عن ارتياحهما للتعاون القائم بينهما، وأكدا على أهمية الارتقاء بـهذا التعاون إلى مستويات أفضل بما يسمح بتحقيق الأهداف المرجوة من المهمات الرقابية وخاصة ما يتعلق منها بدعم الحوكمة والشفافية ومزيد حسن التصرف في المال العام والموارد البشرية للهيئة. كما رحب رئيس الهيئة بانطلاق اشغال فريق عمل محكمة المحاسبات وأكد ان الهيئة وفرت كافة المستلزمات اللوجستية والتنظيمية لتمكين فريق الرقابة من أداء مهمته في أفضل الظروف.

    عقد مسؤولون من الشركة الوطنية للسكك الحديدية التونسية والشركة الوطنية للنقل بالسكك الحديدية الجزائرية اجتماعا صباح اليوم الجمعة بمقر الإدارة العامة للسكك الحديدية التونسية بتونس للنظر في الإجراءات الفنية والتقنية لإٌعادة الربط بالقطارات بين تونس والجزائر. وصرّح مصدر مسؤول بالشركة الوطنية للسكك الحديدية التونسية قبيل الإجتماع لصحفي وكالة تونس إفريقيا للأنباء بأن عودة نقل المسافرين بالقطار بين تونس والجزائر مبرمجة بين 15 جوان الجاري و5 جويلية المقبل وذلك بعد استكمال التحضيرات الفنية والتقنية وأن الإجتماع المنعقد اليوم سيجري تقييما فنيا للوسائل المتوفرة والوسائل التي يجب توفيرها لتأمين عودة سير النقل السككي بين البلدين المتجاورين في اقرب الاجال وفي افضل الظروف. وأضاف المصدر ذاته ب"أن الربط السككي بين تونس والجزائر سيتم بواسطة قطارات جزائرية في مرحلة أولى الى أن تغطي الشركة التونسية النقص الحاصل لديها في القطارات وتخصص منها لاحقا ما يحتاجه الخط الرابط بين تونس وعنابة مرورا بباجة وغار الدماء وسوق هراس وصولا الى عنابة في الإتجاهين. وينتظر أن يتم خلال النصف الثاني من شهر جوان الجاري أو بداية شهر جويلية المقبل استغلال الخط "الجديد القديم " بعد أكثر من 20 سنة من التوقف. ويذكر أن الشركة الوطنية للسكك الحديدية التونسية اعلنت في بلاغ أمس الخميس عن انطلاق تجربة فنية بدون ركاب للنقل السككي في ذات اليوم الذي اقترن بوصول قطار جزائري إلى تونس عبر معتمدية غار الدماء بجندوبة قبل عودته الى ولاية عنابة الجزائرية اليوم الجمعة.

    أفادت وزارة الدفاع الوطني بأنه على إثر تلقّي نداء من مركب الصيد "جابر" رقم 2888/صفاقس، يوم أمس الخميس، بعد اصطدامه بالسفينة التجاريّة الأجنبيّة “APHROS” بالموقع شمال شرق غار الملح على بعد 25 ميلا خارج المياه الإقليميّة، وتسرب المياه داخله، توجّهت وحدة بحريّة تابعة لجيش البحر وتعقّبت السفينة المذكورة لجمع الأدلّة ودعوتها للإلتحاق بمشارف الميناء التجاري بحلق الوادي. وأضافت الوزارة أن السفينة التجاريّة المذكورة قد ربضت بالمخطاف على الساعة العاشرة صباحا بميناء حلق الوادي والتحق بها مركب الصيد “جابر”، بعد نجاحه في السيطرة على تسرّب المياه، لإتمام الإجراءات القانونيّة من طرف المصالح المختصّة.

    قال مدير الاتصال والإعلام بوزارة التربية، منذر عافي، إنه قد تم في اليوم الأوّل من اختبارات البكالوريا و على مستوى وطني، تسجيل 60 حالة غش، مقابل 99 حالة خلال اليوم الثاني، معتبرا هذه النسبة ضئيلة ويمكن للوزارة الحد منها خاصة في ظل اتخاذ تقنيات جديدة للحدّ من هذه الظاهرة. وأضاف في تصريح اليوم لـ"الجوهرة أف أم"، أن الوزارة قد أقرت ولأوّل مرّة منع حمل الهاتف الجوال لكُلّ العاملين في مراكز الامتحانات، بإسثناء رئيس مركز الإمتحان فقط، وذلك لتسهيل التنسيق معه والاتصال بالوزارة، حسب تعبيره. وأوضح أن الاختبارات جرت اليوم (ثالث أيام الامتحانات) بسلاسة ومرونة، وفق قوله.

    تحصلت كليّة الطب بتونس على شهادة المطابقة للمواصفات الدولية "ايزو21001 ": " la Certification selon la Norme ISO 21001 : 2018 " وذلك بناء على تقييم مُعمق داخلي وخارجي من قبل لجنة من الخبراء الدوليين، أقرّ بمطابقة نظام إدارة الكُليّة للمعايير الدولية لنظام جودة التصرف في المؤسسات الجامعية في الاختصاصات الطبية. وتكون بذلك أوّل كُليّة طب في تونس حائزة على هذه الشهادة الدولية ممّا يُعزّز مكانتها كمؤسسة رائدة في مجال الدراسات والبحوث الطبية وطنيا ودوليا. وتثمينا لهذه الشهادة الدولية، تُنظم كُليّة الطب بتونس غدا السبت، حفل تكريم على شرف المُنْتَمين إليْها اعترافا بدورهم في إشعاع هذه المؤسسة العريقة، وفق بلاغ صدر اليوم عن الكُليّة.

    © 2017 Sj TheCool - Joomla Responsive Template. All Rights Reserved. Designed By SmartAddons.com

    Please publish modules in offcanvas position.